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做月子對老理兒新認識

  我國民間關於“坐月子”的“老理兒”層出不窮,什麼月子期別下床,別刷牙,別吹風……到底這些理兒是否適用?專傢又對此提出瞭一些新認識。

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  新認識1

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  傳統觀念 不能出門,不可對著風吹,且門窗緊閉。 本文来自织梦

  老理兒認同度 30%

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  專傢評說 清潔的環境和清新的空氣對產婦和新生兒都非常重要。住房條件比較寬暢的傢庭,每天早晨開窗通風30分鐘,保證充分的空氣對流和充足的光照。隻要母嬰不置身於對流風中,不直接對著風吹,通風時適當保暖,不會受“風寒”。

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  外出不是禁忌,但要做好保暖措施,尤其是頭頸部圍圍巾,可預防“月子病”。產褥期以休息為重,減少出門次數,避免勞累。 内容来自dedecms

  新認識2

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  傳統觀念 多躺多睡,減少活動。

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  老理兒認同度 30% 内容来自dedecms

  專傢評說 無論順產還是剖宮產,產婦都不宜“賴床”,要盡早活動,這樣有利於體形恢復,預防下肢血栓性靜脈炎、靜脈栓塞。一般來說,順產產後6小時、剖宮產後24小時下床適當活動,逐漸增加活動量,不長久站立、不下蹲、不過度用腹壓。 织梦内容管理系统

  順產從產後12小時起,剖宮產從產後48小時起,可接受專業的康復理療,有效促進子宮復舊,減少出血以及乳房泌乳。同時按照醫生指導,做產後保健操。 dedecms.com

  新認識3

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  傳統觀念 坐著哺乳時腰背、手臂、腳下用靠墊,避免過度用勁。

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  老理兒認同度 90%

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  專傢評說 手腕疼痛、腰酸背痛是“月子病”的常見表現之一。這與產婦坐著哺乳“拼體力”不無關系,因此一定要用靠墊在腰背、手臂或腳下枕靠,節省用力。最好的哺乳姿勢是側臥位,媽媽省力,寶寶也舒服。不哺乳時,應佩戴產婦專用的棉制胸罩,支托乳房,改善乳房血液循環,有助於恢復乳房形態。

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  新認識4

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  傳統觀念 不能刷牙,否則會“倒牙”,也不能洗臉。 织梦好,好织梦

  老理兒認同度 0% 内容来自dedecms

  專傢評說 假若不及時清理嵌留在牙齒表面和牙縫裡的食物,很快會形成牙菌斑,菌斑中的細菌使殘留的食物發酵產酸腐蝕損壞牙齒。因此,產後必須正常漱口刷牙,早晚各一次,隻要溫水漱口、牙刷質地柔軟,既能保護牙齦,又不傷牙齒。每天早晚用溫水洗臉亦有益。 织梦内容管理系统

  新認識5

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  傳統觀念 不能洗澡和洗頭。

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  老理兒認同度 0% 织梦好,好织梦

  專傢評說 哺乳是“重體力活”,產婦往往因此而汗濕內衣和胸罩,加之溢乳和會陰部惡露的污染,不洗澡反倒為細菌、病毒提供入侵和繁殖的途徑,導致感染。因此,產婦要註意清潔身體,勤換內衣。 dedecms.com

  產後最初幾天勤擦身。洗澡時采用熱水淋浴,不要洗盆浴,頭發洗完馬上擦幹,並用吹風機吹幹。時刻註意保暖,避免著涼即可。除瞭用冷卻後的開水清潔剖宮產切口以外,其他部位的清潔都可用生水。