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產後瘦身餐:蔬果沙拉(圖)

  材料:

  小蕃茄5個  苜蓿芽1碗  西生菜1片  加州梅3-4個  黑棗精1小匙 蕃茄醬1大匙 tabosco適量 dedecms.com

  做法: 本文来自织梦

  1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗凈裝盤,放入加州梅。

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  2、黑棗精、蕃茄加tabosco調成蘸醬,搭配1食用即可。

织梦好,好织梦

  功效:

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  新鮮生菜、水果有平衡體質的效果。 本文来自织梦

  加州梅和黑棗精有促進排泄的效果,經常食用可清除宿便,消除小腹的功效。 copyright dedecms

  註意: copyright dedecms

  有些人吃加州梅和黑棗精會有腹瀉情況,可以依個人排便狀況調整食用量。 copyright dedecms