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如何輕松應對產後10大煩惱

  煩惱1:生瞭寶貝後白帶變得有些發黃,還帶有異味,怎麼辦?

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  解脫煩惱:可能是陰道炎或子宮頸炎所致,及早去做婦科檢查。

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  分娩之後產婦全身器官尤其是生殖器官,需要進行調整,逐漸才能恢復到孕前水平。一般來講在惡露徹底排凈後,陰道分泌物才會逐漸恢復到孕前狀態。白帶顏色發黃並有異味,可能是分娩時產道受到損傷,致病菌乘機而入,引起瞭陰道炎或子宮頸炎。發生這樣的現象,及早到醫院做一下婦科檢查,明確病因後采取針對性治療。 织梦内容管理系统

  煩惱2:生完寶貝後在運動或笑得厲害時,尿會不自主地流出來,怎麼辦? 本文来自织梦

  解脫煩惱:加強盆底肌肉功能鍛煉是行之有效的方法。 内容来自dedecms

  分娩時胎兒通過產道會壓迫盆底肌肉、韌帶,使之過度伸展或撕裂。如果頭盆不稱更容易直接造成盆底軟組織損傷,導致肌肉軟弱無力,彈性下降。而排尿動作不僅受神經系統的控制,同時也受盆底肌和腹肌的控制。所以,有些產婦生完孩子後,就會突然出現尿頻或尿失禁的現象。特別是腹壓增大時,如大笑、運動、便秘或咳嗽時這種現象更會加重。這是尿道括約肌一過性地功能失調所致,隻要加強護理就會逐漸恢復。

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  在生活中註意不要經常忍尿,一產生尿意及時入廁,避免久站、久蹲,避免提重東西。加強盆底肌肉功能的鍛煉,也是一種行之有效的方法。具體做法是自己強有力地收縮肛門,連續做10-20次,休息一下再重復做。也可以堅持肛門收縮數秒,放松後再重復做。這種方法無論何時何地都很方便,堅持下去既可增強盆底肌肉的能力,還可以加強陰道的收縮力,有利於性生活。 内容来自dedecms

  煩惱3:給寶貝喂奶時感到乳頭很疼,以致都不敢喂奶瞭,怎麼辦? dedecms.com

  解脫煩惱:可能是乳頭發生瞭皸裂,積極治療並加強乳頭護理。

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  這種情況在產後十分常見。新媽咪的乳頭皮膚比較嬌嫩,承受不瞭寶貝吸吮時的刺激,常會因吸吮而造成乳頭裂口。一旦細菌從乳頭裂口侵入,便會在乳房裡大量繁殖,引起乳腺炎甚或膿腫。因此,要及時看醫生進行恰當處理,以免導致母乳喂養失敗。 织梦好,好织梦

  避免皸裂的關鍵在於預防,應從孕中期開始每天經常擦洗乳頭,刺激乳頭表面的皮膚,使之變得堅韌、結實,哺乳時不易破損。產後乳頭一旦發生皸裂,每次喂奶前先做一下熱敷,然後擠出少許乳汁軟化乳暈,使寶貝的口腔能更好地含住乳頭和乳暈,避免咬破乳頭。每次喂完奶後用食指輕按寶貝的下頜,待寶貝張嘴時乘勢將乳頭從嘴裡抽出。可以擠出一些乳汁塗抹在乳頭和乳暈上,防止乳頭幹燥,促進破損皮膚修復。當乳頭很疼時,可以用吸奶器將乳汁吸出,煮沸後喂寶貝,待裂口完全愈合後再接著喂奶,切不可輕易放棄母乳喂養。