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有人的地方才有力量
  • [産後恢復] 實用辦法讓你產後恢復少女身 (128)

    陰道松弛是生育過的女性中導致性快感下降甚至消失的一個主要原因,而導致陰道松弛的原因通常與自然分娩有關。 陰道松馳時,由於陰道寬松,使得性生活時原有的陰道對陰莖的“緊...

  • [産後恢復] “坐月子”別忽略瞭運動 (94)

    受訪專傢: 藺莉, 北京友誼醫院婦產科主任。 這兩年,北京產婦激增。很多產婦都是第一次當媽媽,產後“坐月子”時傢人呵護備至。專傢表示,目前陳舊的產後飲食運動習俗在我國...

  • [産後恢復] 新媽媽產後的大肚子收縮術 (169)

    在懷孕期間,孕婦的腰圍大約增加瞭50厘米,因此產後你會感到腹部是如此地伸張與松弛。怎樣使肚子回去?你可以做一些簡單的運動,讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。 產後100天怎...

  • [産後恢復] 新媽媽月子著裝遵循6大原則 (140)

    人們常說,月子要“捂”,月子期產婦不能吹風,不能受寒,講究多多。那麼,月子裡產婦的著裝有什麼講究?一起來學習一下吧! 產婦坐月子衣著要註意什麼?傳統的說法“捂月子”...

  • [産後恢復] 伺侍坐月子的最佳人選大PK (160)

    你覺得伺侯產婦坐月子的最佳人選,是婆婆比較合適,還是媽媽更加方便,又或者是請一個專職月嫂會更好?本文將給您做出全面貼心分析,讓你自己來判定坐月子誰來照顧是最好的。...

  • [産後恢復] 修復產後肌膚4大問題 (70)

    產後的疤痕、妊娠紋、皮膚上的色斑與松馳的肌膚……都成瞭新媽咪快樂生活中的思想負擔。怎樣才能找回從前的自己呢? 新媽咪的煩惱:產後身體上的印記 莉莉媽現在對剖腹產後的...

  • [産後恢復] 3高招讓新媽速成“小翹臀” (192)

    近日,《澳大利亞每日電訊》報為讀者提供瞭幾招針對臀部肌肉的練習方法,堅持鍛煉,就會練出美麗的翹臀! 方法一:下蹲 下蹲能充分鍛煉大腿和臀部肌肉。兩腳分開,與肩膀同寬...

  • [産後恢復] 新媽如何提高“性”福指數 (196)

    新媽媽的喜悅是難以言傳的,但也最容易遭遇產後的一系列困擾問題。陰道松弛就是讓新媽媽很尷尬的問題之一,生完寶寶,和老公再度親熱時,竟感覺陰道比孕前松弛瞭許多,如何擊...

  • [産後恢復] 產後為什麼會“忘性大” (149)

    朱女士在分娩後的頭兩天一直覺得神思恍惚,記憶力嚴重下降,走路也晃晃悠悠的……朝陽區婦幼保健院婦產科婁曉君副主任醫師診斷後表示,朱某出現的是“產後認識功能短暫缺失”...

  • [産後恢復] 產後媽媽八項“不宜” (103)

    產後媽媽要安然坐好月子,除瞭把該做的做好之外,還要特別註意那些不該做的,避開禁忌,健康一生! 對於女性來說,產前產後的調養都是非常重要的。女人在產後,生理上發生很大...